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心臟突然咯噔一下,是怎麼回事?心臟最怕你做這7件事

2020-10-15  夏季三伏天

    你是否也有這樣的經歷,明明沒做什麼事,心臟會突然咯噔一下。國慶期間微醫君的一位朋友就因為這件事來諮詢,説自己心臟不好了,害怕得心臟病。

    那麼為什麼心臟會莫名其妙咯噔一下?心臟不好又會有哪些表現呢?今天我們就來好好講一講。

    心臟出現這些症狀,是得心臟病了嗎?

    1. 心臟突然咯噔一下,到底是怎麼回事?

    相信大家生活中或多或少都遇到過這種情況吧,那真的如微醫君朋友擔心的那樣,會得心臟病嗎?

    心臟咯噔一下多是早搏現象,而產生早搏的原因也有很多。平時喝咖啡、飲濃茶、熬夜、喝酒、情緒緊張等都可能引起早搏,一般這樣的早搏是一過性的,休息一下就會緩解,不需要太過擔心。

    但如果是經常出現這種情況,就建議去醫院心內科檢查一下。很多有器質性心臟病變的患者,比如心肌炎、冠心病、高血壓性心臟病、心臟瓣膜病等,都有可能出現早搏或者早搏增加的現象。

    2. 出現胸悶、心慌,是心臟出問題了嗎?

    出現這些症狀不代表就是心臟病,也可能是神經功能調節失衡所致。另外,劇烈運動、過度勞累時也會出現胸悶、心慌等症狀。

    一般來説非心臟器質性病變引起的胸悶、心慌持續時間不會很長,休息後即可能會好轉,而心臟病患者活動量大時會加重不適。

    3. 出現什麼症狀應該懷疑是心臟病?

    雖然我們平時總説心臟病,但實際上心臟病不是一種單一的疾病,而是各種心臟疾病的統稱,所以臨牀的表現也是不一樣的。例如冠心病、心絞痛患者除了胸悶、心痛、心慌、氣短等症狀外,還可能有胃痛、腹痛、頭暈、腹脹等不典型心絞痛的表現。

    所以建議大家出現心悸、氣短、胸悶、胸痛或伴有呼吸困難、咳嗽咯血等症狀時,還是應該及時就醫。

    心臟最怕你做哪些“傷心”事?

    想要“護心”,就要少做一些“傷心”事。那麼心臟最怕你做哪些事呢?

    1

    心臟怕「鹽」

    這個微醫君真的強調過太多次了,食用過多的鹽可導致高血壓,從而極大地增加了心臟病的風險。

    2

    心臟怕「煙」

    大量資料證實,戒煙能夠降低吸煙者患心肌梗死的危險,且戒煙的受益多少與患者吸煙程度有關。同樣,過量飲酒也容易誘發相關疾病。

    3

    心臟怕「冷」

    英國的一項研究發現,氣温每降低1℃,心臟病發病率就會增加2%。

    4

    心臟怕「熬夜」

    這個我們在講熬夜危害的時候也説過,熬夜使人長期處於應激狀態,會造成血管收縮異常,誘發心血管疾病。

    5

    心臟怕「情緒」

    我們常説氣大傷身,總是生氣,就容易產生心動過速、心律不齊等問題。同樣,緊張、抑鬱、憂愁等情緒也會對心血管健康產生影響。

    6

    心臟怕「暴飲暴食」

    對於心血管疾病患者來説,暴飲暴食會增加心臟負擔,引起心絞痛或心衰。

    7

    心臟怕「劇烈運動」

    雖説養成定期運動的習慣很重要,但要注意不要突然進行劇烈運動,特別是心血管疾病患者。

    這些關於心臟的冷知識,你知道嗎?

    1.  為什麼很少聽説心臟會得癌?

    不知道大家有沒有聽過這麼一句話:心臟是人體中唯一一個永遠不可能患癌症的器官。確實,我們好像沒有聽到過有人患上“心臟癌”,那這是為什麼呢?

    實際上,心臟中的心肌細胞比較“特殊”,這種細胞的壽命與人一樣,從人出生後就不再分裂增殖,已經高度分化,只具有特定功能,所以它所含有的基因就很難會突變。而且,心臟中的血液流速很快,癌細胞想在這安營紮寨也是相當困難的。

    雖説心臟腫瘤比較罕見,但也還是存在的,而且多為良性,例如心臟粘液瘤、乳頭狀彈性纖維瘤、血管肉瘤等。

    2. 心跳快慢和我們的壽命有關?

    之前有種説法叫做心跳越快,壽命越短。

    這句話在某種意義上是有一定道理的,近年來越來越多的醫學研究結果顯示,靜息心率(指在安靜狀態下,每分鐘心跳的次數)加快會導致心血管疾病的發病率和死亡率提高。

    但這不代表心率就是越慢越好,如果太慢可能會引起全身臟器組織的血液供應不足,從而出現乏力、頭暈、眼前發黑甚至暈厥等情況。

    一般正常人的靜息心率為60~100次/分鐘,如果你安靜的時候心跳超出這個範圍,建議就醫檢查一下。

    另外,除了上面説的戒煙、戒酒、控鹽等方式外,對於心臟來説,最好的保養方式就是有氧運動,包括快走、慢跑、游泳、騎自行車等。有氧運動可以改善心肌供血和心肌功能,從而使你的心跳回歸正常。

    3. 心血管疾病死亡率超過癌症,是健康的頭號殺手!

    最後,我們來講講保護心血管健康的重要性。

    根據《中國循環雜誌》發佈的2019 年《中國心血管健康與疾病報告》(因數據統計需要,報告一般滯後3年,報告為2017年數據)顯示:

    中國心血管病患病率處於持續上升階段。推算心血管病現患人數3.30 億,其中腦卒中1300萬,冠心病1100萬,肺原性心臟病500萬,心力衰竭890萬,風濕性心臟病250萬,先天性心臟病200萬,下肢動脈疾病4530萬,高血壓2.45億。

    2017年心血管病死亡率仍居首位,農村和城市心血管病分別佔死因的45.91%和43.56%。

    看到這個數據,大家也該明白“護心”的重要性了吧!趕緊行動起來,改掉壞習慣,才會更健康。


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